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11 de Enero 2022

Ponente

Gonzalo Gómez (Fisioterapeuta).

Duración

6 semanas

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Horario

Sin restrinciones de horarios

Conoce y aplica las bases teóricas y los ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio y coordinación propios de una Sala de Fitness, donde podrás prescribir programas de acondicionamiento físico individualizados o en grupo para una mejora de la condición física y la salud. Supervisando y adaptando los entrenamientos a cada individuo.

En esta certificación podrás adquirir los conocimientos técnicos básicos (teóricos y prácticos) para el diseño, guía y motivación del entrenamiento de tus clientes en la Sala de Fitness y en entrenamiento personal de base.

CONTENIDO PROGRAMÁTICO:   

  • Características del técnico del fitness
  • La salud, la actividad física y el bienestar (wellness)
  • Fisiología del ejercicio
  • Valoración del estilo de vida y condición física
  • Bases para la prescripción del ejercicio
  • Seguridad en la práctica del ejercicio y prevención de lesiones
  • Fundamentos del entrenamiento
  • Tipos y métodos del entrenamiento
  • Metabolismo, prescripción del ejercicio y pérdida de grasa 

REQUISITO INDISPENSABLE: Haber cursado y aprobado satisfactoriamente la certificación de FUNDAMENTOS DE LA MOTRICIDAD HUMANA (Bloque Común).

De lo contrario, podrá cursar esta certificación pero se retiene el certificado hasta que curse y apruebe la certificación mencionada anteriormente.

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proyecto fitness

Al finalizar el curso se obtiene la Certificación de PROYECTO FITNESS INTERNACIONAL en PERSONAL TRAINER

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