Personal Trainer

Conoce y aplica las bases teóricas y los ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio y coordinación propios de una Sala de Fitness, donde podrás prescribir programas de acondicionamiento físico individualizados o en grupo para una mejora de la condición física y la salud. Supervisando y adaptando los entrenamientos a cada individuo.

En esta certificación podrás adquirir los conocimientos técnicos básicos (teóricos y prácticos) para el diseño, guía y motivación del entrenamiento de tus clientes en la Sala de Fitness y en entrenamiento personal de base.

CONTENIDO PROGRAMÁTICO:   

• Características del técnico del fitness
• La salud, la actividad física y el bienestar (wellness)
• Fisiología del ejercicio
• Valoración del estilo de vida y condición física
• Bases para la prescripción del ejercicio
• Seguridad en la práctica del ejercicio y prevención de lesiones
• Fundamentos del entrenamiento
• Tipos y métodos del entrenamiento
• Metabolismo, prescripción del ejercicio y pérdida de grasa 

REQUISITO INDISPENSABLE: Haber cursado y aprobado satisfactoriamente la certificación de FUNDAMENTOS DE LA MOTRICIDAD HUMANA (Bloque Común).

De lo contrario, podrá cursar esta certificación pero se retiene el certificado hasta que curse y apruebe la certificación mencionada anteriormente.